黄花菜骨头汤的做法是什么
来源:互联网     时间:2023-08-02 22:43:46


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1. 黄花菜骨头汤是一道美味营养丰富的传统汤品。它以黄花菜和猪骨头为主要材料,口感鲜美、清香可口。

2. 食材准备:新鲜黄花菜、猪骨头、姜片、葱段、盐。

3. 食材处理:先将猪骨冲洗干净,放入锅中煮沸,撇去浮沫;然后将骨头捞出,用清水冲洗干净备用。将黄花菜放入水中浸泡去除杂质,然后用清水冲洗。

4. 炖煮:将处理好的猪骨头放入锅中,加入足够量的清水,放入姜片和葱段,用大火煮沸后转小火炖煮1-2小时,直至汤色乳白,骨头煮烂。

5. 加入黄花菜:炖煮好的骨头汤中加入泡发好的黄花菜,再次煮沸,然后转小火继续炖煮10-15分钟,直至黄花菜变软烂,入味。

6. 调味:根据个人口味加入适量的盐,再煮沸片刻后即可关火。

黄花菜骨头汤鲜美可口,富含蛋白质、钙、磷等多种营养物质。黄花菜既有清热解毒的功效,又能益气养血。而猪骨头则能补充钙质和胶原蛋白,对骨骼和皮肤有益。整个制作过程简单易行,适合家庭日常烹饪。无论是秋冬季节暖胃养身,还是夏季清爽开胃,黄花菜骨头汤都能成为美味佳肴,享受温暖和满足。

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